환절기나 겨울철, 면역력이 떨어지고 감기 증상이 잦아질 때 따뜻한 차 한 잔이 큰 도움이 됩니다. 그중 배생강차는 우리 몸을 따뜻하게 해주고, 기관지 건강을 도와주는 전통 건강차로 많은 사랑을 받고 있죠. 오늘은 배생강차의 효능과 만들기 방법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 알려드릴게요.---배생강차 효능1. 기침 및 감기 증상 완화배는 예로부터 기관지에 좋은 과일로 알려져 있어, 기침이나 가래가 있을 때 많이 활용되었습니다. 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 감기 초기에 마시면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.2. 면역력 강화생강에 들어 있는 진저롤(Gingerol) 성분은 강력한 항산화 작용을 하며, 체내 염증을 줄여 면역력 향상에 효과적입니다. 배의 비타민 C와 식이섬유 역시 피로 회..