1. 무릎 관절염이 있는 사람들에게 맨발 걷기는 안전할까?무릎 관절염이 있는 사람들에게 맨발 걷기가 도움이 될 수도 있지만, 무조건 안전한 것은 아닙니다. 맨발 걷기는 근력과 균형감을 향상시키고, 발의 자연스러운 움직임을 회복시키는 장점이 있지만, 잘못된 방식으로 하면 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 2. 맨발 걷기의 장점자연스러운 보행 촉진: 신발을 신었을 때보다 발의 근육과 인대를 더 자연스럽게 사용하게 됩니다.발의 감각 증진: 발바닥의 감각 신경이 활성화되면서 균형 감각이 좋아집니다.근력 강화: 발과 다리 근육이 더 많이 사용되어 무릎을 지지하는 근육이 발달할 수 있습니다.자연스러운 충격 완화: 맨발로 걸으면 착지 시 충격이 신발보다 고르게 분산됩니다.3. 맨발 걷기가 무릎 관절염에 미치는 위험 요..